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困難との向き合い方【セルフコントロール】2017年01月25日カウンセラーからのおすそわけ\r\n困難に対する\r\n向き合い方は、\r\n人それぞれです。\r\n \r\n \r\nある人は、\r\n困難に対して、\r\n回避することを\r･･･- 卵が先かニワトリが先か?【セルフコントロール】2017年01月06日ウェルビーイングのおすそわけ悩みごとの相談を受けていると、次のような言葉を聞くことがあります。 「何かきっかけがあれば、 自分が変われそうなんですけど…」 「状況が変われば、 ･･･
- 言い訳という対処法【セルフコントロール】2016年12月26日カウンセラーからのおすそわけ「言い訳」には、注意したいものです。 なぜならば、「言い訳」は正当なものであれ、そうでないものであれ、自分を求めるものから遠ざけてしまうからです。 ･･･
- 異なる２つの"いいかげん"(後編)【セルフコントロール】2016年12月22日カウンセラーからのおすそわけ“いいかげん"のもう１つは、肯定的な意味を持つ"いいかげん"です。 こちらの例としては、次のようなものを挙げることができ･･･
- 異なる２つの"いいかげん"(前編)【セルフコントロール】2016年12月21日カウンセラーからのおすそわけ"いいかげん “には、異なる２つの意味があります。 １つは、否定的な意味での"いいかげん"です。 たとえば、否定的な意･･･
- 後悔から脱け出す【セルフコントロール】2016年12月16日カウンセラーからのおすそわけ過去の出来事を振り返って後悔することは、誰もが経験するものです。 いったん後悔し始めると、「あの場面で○○を選んでいれば…」、「あの時○○しておけば…･･･
- 自己認識の質問【セルフコントロール】2016年11月14日カウンセラーからのおすそわけ人生に対して、自らの舵を握って上手に渡っていくことが出来る人には、ある特徴があります。 それは、自分を客観的に捉え、しっかり自己認識が出来るということ･･･
- やる気に惑わされない【セルフコントロール】2016年11月13日カウンセラーからのおすそわけ「やる気」は、私たちの行動と深いつながりがあります。 ですから、「やる気」が出るか出ないかが気になってしまいます。 「やる気」は、自分の思うようにコ･･･
- 文句や苦情の上手な受け取り方【セルフコントロール】2016年11月09日カウンセラーからのおすそわけ誰でも他の人から文句や苦情を言われると、大なり小なり心理的にダメージを受けるものです。 なぜならば、そうした言葉には、少なからずトゲがあるからです。 ･･･
- できることを増やす【セルフコントロール】2016年10月10日カウンセラーからのおすそわけセルフコントロール力を高めていくためには、"自分にできること"を増やしていくことが効果的です。 セルフコントロールが必要になる場面･･･
